ejercicio – Datéate!

Tips saludables para hacer ejercicio en verano

Cada vez son más frecuentes las olas de calor en Chile, esto sumado a las altas tasas de sedentarismo en adultos y niños, lo que nos obliga a ser más consientes a la hora de hacer ejercicio para evitar desmayos, alzas de presión y lesiones.

Nuevo Ensure Sport apoya el rendimiento físico y la salud muscular

  Abril 4, 2022 Una buena alimentación y el ejercicio son claves para una salud óptima, por lo que muchos adultos han incorporado un régimen de entrenamiento físico en su rutina diaria para ayudarles a alcanzar sus objetivos de salud. A medida que los niveles de actividad física cambian, los adultos deben ser conscientes de […]

La primera sede Energy en regiones con tecnología Green Fitness está en Temuco

  Diciembre 30, 2021 Buscando entregar una experiencia deportiva de excelencia y cada vez más sustentable, Energy Fitness Clubs, empresa con 24 años en Chile, 30 gimnasios y más de 60 mil socios a lo largo del país, lanzó Energy Temuco, donde, en 1.900 m2, es el gimnasio de gran formato más moderno de Latinoamérica, […]

Nuevo programa de entrenamiento de Mariela Román

  Octubre 21, 2021 Gracias al éxito de su primer programa deportivo, la conocida bailarina y esposa de Fabricio Vasconcellos, Mariela Román, vuelve a estrenar un nuevo desafío fitness, está vez con mayor dificultad, para que mujeres de todas las edades logren sus objetivos de aquí a fin de año. Yo mejor que yo de […]

Mi Watch es el compañero ideal para las actividades deportivas

  Agosto 9, 2021 Para la mayoría de las personas que realizan actividad física, se ha vuelto imprescindible contar con algún accesorio y aplicaciones destinadas a mejorar el rendimiento. Siguiendo esta línea, Xiaomi presenta Mi Watch, un smartwatch o reloj inteligente que cuenta con 117 modos deportivos, entre los que destacan: correr, boxeo, patinaje, natación, […]

Vivofit Jr 3 es un smartwatch diseñado para niños

  Agosto 3, 2021 Si lo que buscas para este Día del Niño es que tu hijo o hija se mueva más o realice más deporte, un dispositivo para monitorear su actividad física puede ser el regalo perfecto. Así, el nuevo Vivofit Jr 3 de Garmin, se convierte una excelente alternativa, pues es un reloj […]

Academia de Yamna Lobos ofrece clases vía Box Magic

  Mayo 7, 2020 En plena cuarentena por coronavirus la vida social prácticamente se ha paralizado. Ya no es ningún secreto que las costumbres han cambiado y con tanto tiempo libre, hay quienes han optado por ponerse a cocinar, algunos han preferido terminar su último libro, mientras varios más se concentran en los videojuegos, en […]

Cómo mantenerte saludable en tiempos de aislamiento social

  Marzo 30, 2020 De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), tras el brote de coronavirus en el país, la recomendación apunta a fortalecer la higiene y quedarse en casa, como parte de un esfuerzo mancomunado para superar a nivel mundial la crisis sanitaria. Es por tal motivo que Daniela Fuentes, directora […]

Aplicaciones para trabajar y educarse desde casa

  Marzo 25, 2020 Luego de que se anunciara el avance del contagio del Coronavirus en Chile, y se decretara cuarentena en establecimientos educacionales, algunas empresas adoptaron para sus empleados el teletrabajo. Para muchos, esta dinámica diaria es poco habitual, y de seguro les costará un poco más adaptarse a trabajar desde casa y asimismo […]

Cinco ejercicios que ayudan a fortalecer los brazos

  Febrero 10, 2020 Para muchas personas el tríceps o chaíto, como es conocido popularmente, es una zona muy temida debido a su exposición, especialmente durante esta época de verano. Quienes trabajan sus tríceps le dedican mucho tiempo a ejercitarlo, pero Pierina García, Líder Fitness y Servicio de Gimnasio Sportlife, agrega que “para poder mantener […]