Después de un año laboral y escolar, nuestra mente y cuerpo empiezan a mostrar signos de cansancio, anhelamos vacaciones. Sin embargo, hay ocasiones en que no es posible tomar un descanso. Frente a este escenario, “es necesario armar un plan de acción para crear instancias de relajo, descanso y diversión para evitar que decaiga la salud mental”, explica Viviana Daza, psicóloga de la Clínica NúcleoSalud.
Enero 10, 2024
Cuando se inicia o se atraviesa un tratamiento de infertilidad, contar con apoyo emocional es fundamental, porque si bien es un camino lleno de esperanza, los resultados no siempre son los esperados y los procesos pueden prolongarse por más tiempo de lo estimado, por lo que a veces las pacientes atraviesan por momentos de muchos temores, inseguridades o desesperanza, estados que, de no ponerles freno, pueden llevar a cuadros psicológicos más complejos.
La actividad física no sólo tiene beneficios que son posibles de evaluar desde la medicina tradicional, tales como que la práctica del deporte tiende a disminuir la probabilidad de sufrir patologías de origen cardíaco, respiratorio y/o metabólico. Así como también por los evidentes cambios que se van generando en nuestro cuerpo al ejercitarnos con frecuencia.
Ten lanzó este 2022 las experiencias TenFun como parte de sus ofertas y soluciones para combatir la soledad del segmento sobre 50, 60 y 70 años, un problema que afecta directamente la salud mental, para así contribuir al bienestar de personas que quieren conocer a otras en la misma etapa de vida (viudos, separados, con nido vacío, etc.).
Febrero 2, 2022 La salud se ha convertido en un tema prioritario para los latinoamericanos, que cada vez son más conscientes de lo que comen y cómo esto los beneficia o perjudica. De acuerdo con el estudio sobre tendencias del consumidor en panadería, pastelería y chocolatería, realizado por Puratos, Taste Tomorrow 2021, una de […]
Enero 27, 2022 La salud mental debiera ser como la salud física, debiéramos siempre potenciar la prevención, especialmente cuando 1 de cada 3 chilenas la vio afectada durante la pandemia. Esa es una de las premisas de Eclipse, marca de moda con diseño 100% nacional, que tras un muy complicado 2020, decidió formar una […]
Enero 13, 2022 El estrés es una reacción psicológica y física normal ante las exigencias. Todas las personas pueden sentirse estresadas o ansiosas en algún momento de su vida, y esto puede ser un factor positivo cuando los motiva a desempeñarse bien. Sin embargo, cuando se mantienen altos niveles de estrés por un tiempo […]
