adultos mayores – Datéate!

Ejercita tu memoria de forma entretenida, con juegos de mesa

El aumento de la edad genera el descenso natural en diferentes funciones, producto del llamado envejecimiento fisiológico. En este sentido, la memoria pasa a ser un aspecto de preocupación en las personas mayores y su entorno cercano, ya que podría alterar su funcionalidad y por consiguiente su calidad de vida.

Apuesta por una vejez saludable trabajando tu musculatura

Cuando somos jóvenes trabajar la musculatura para nuestro futuro, es algo que está lejos de nuestras preocupaciones. Sin embargo, cuando bordeamos los 50 nuestra postura cambia y es una preocupación latente, pero más que preocuparnos lo que debemos hacer es ocuparnos, haciéndonos cargo de mantener una buena alimentación y ejercicio constante (más aún si están orientados a ejercitar la musculatura, que es lo que nos dará una buena capacidad de movimiento, equilibrio y evitar caídas) incluso, desde la casa.

Consejos para un buen control de la diabetes en personas mayores

La diabetes es una enfermedad crónica que se genera cuando el páncreas no produce insulina o cuando no funciona de manera eficiente produciendo la insulina necesaria que requiere el cuerpo. Existen tres tipos de diabetes: diabetes mellitus tipo 1, que es la más frecuente entre los niños y adolescentes, donde el páncreas deja de producir insulina. Diabetes mellitus tipo 2, que es la más frecuente entre los adultos y está ligada a la obesidad o sobrepeso, la falta de actividad física y mala nutrición. En este caso, el cuerpo no puede utilizar eficazmente la insulina. El tercer tipo de diabetes es la gestacional, que es una complicación que afecta al 10% de los embarazos a nivel mundial, aproximadamente.

Consejos para una buena salud cardiovascular en las personas mayores

Agosto 28, 2023
A partir de los 65 años las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral, una enfermedad cardíaca coronaria o de desarrollar una insuficiencia cardíaca, son mucho mayores.

Beneficios de la práctica del Tai Chi para la salud física y mental de las personas mayores

El Tai Chi es un arte marcial chino que se practica realizando movimientos lentos y en silencio, con la finalidad de movilizar la energía del cuerpo y estimular, la concentración y la tranquilidad.

Cómo mantener activos a las personas mayores en temporada de frío

Mayo 4, 2023
Debemos dejar en claro que los meses más fríos del año no son impedimento para que las personas mayores puedan realizar actividad física, siempre tomando en cuenta algunas recomendaciones, tales como, horarios de mayor luz solar, habitación con temperaturas adecuadas, buena hidratación y no realizar ejercicios al aire libre cuando la calidad del aire ambiental no es la adecuada, entre otros.

Beneficios de unas vacaciones en familia para las personas mayores

Es temporada de vacaciones y todos merecemos un descanso. Hoy, Nicole Chehade, Jefa de Equipos de Salud de residencias para personas mayores Acalis, nos datea con las razones que hacen que disfrutar de un merecido descanso sea muy valioso para también para las personas mayores, pues son días en que comparten con sus nietos y hacen actividades recreativas, lo que implica beneficios para su salud física y emocional.

Casa Museo EFM celebra el Mes del Adulto Mayor

Recorridos guiados gratuitos para las personas mayores de 60 años durante todo el mes, son parte de lo que ofrece la Casa Museo Eduardo Frei Montalva para celebrar a los adultos mayores en este mes de octubre.

Cómo trabajar la memoria y potenciarla en la tercera y cuarta edad

El aumento de la edad genera el descenso natural en diferentes funciones, producto del llamado envejecimiento fisiológico. Sin embargo, en la vejez, la memoria pasa a ser un aspecto de preocupación en las personas mayores y en su entorno cercano, considerado algo constante e intrínseco, que podría alterar su funcionalidad y por consiguiente su calidad de vida. Sabiendo que existen diferentes tipos de memorias y no todas se ven necesariamente afectadas en un proceso de envejecimiento normal, la que mayormente preocupa es la memoria episódica reciente, este tipo de memoria se encuentra ligada a un contexto de espacio y tiempo siendo más vulnerable al olvido, es la que nos permite recordar cosas como: dónde deje las llaves, qué cene ayer o alguna conversación por teléfono que tuve durante el día.

Ten y Bosch realizarán el primer evento culinario para mayores de 50 años

Ten lanzó este 2022 las experiencias TenFun como parte de sus ofertas y soluciones para combatir la soledad del segmento sobre 50, 60 y 70 años, un problema que afecta directamente la salud mental, para así contribuir al bienestar de personas que quieren conocer a otras en la misma etapa de vida (viudos, separados, con nido vacío, etc.).