gimnasio – Datéate!

Sportlife relanza promoción: si entrenas, no pagas

Con más de 30 años liderando la industria del fitness y con el propósito de transformar la vida de las personas a través de la actividad física, Sportlife lanzó por segundo año consecutivo su promoción Si entrenas, no pagas, una iniciativa que busca incentivar la constancia en el entrenamiento y ayudar a las personas a consolidar el hábito del ejercicio.

Neo Plex, el gimnasio donde sólo pagas lo que usas

Se acabaron las matrículas, los contratos y las mensualidades. En el nuevo gimnasio que Grupo Wellness inaugurará, sólo se pagará cuando se use, sin ningún compromiso de permanencia, y con un precio dinámico, es decir, dependerá de la ocupación que tenga en el momento, con precios referenciales que irán desde los $2.000 hasta los $6.000, aproximadamente. Todo esto podrá ser revisado en línea mediante una aplicación gratuita y que forma parte de un modelo pionero en el mundo que busca solucionar uno de los problemas que tienen actualmente este tipo de recintos: contratos que comprometen pagos de servicios que terminan no usándose.

Rutinas express: “Comienza en marzo sin excusas”

Marzo marca el retorno al trabajo, al colegio y a la exigente rutina diaria, un escenario donde la falta de tiempo se posiciona como una de las principales barreras para realizar actividad física. Sin embargo, la evidencia científica es clara: no es necesario pasar horas en el gimnasio para obtener beneficios reales y medibles en la salud.

Consejos de Smart Fit para realizar ejercicio al aire libre en días calurosos  

Para los veranistas, no es mayor problema realizar nuestras actividades en días de calor, porque las altas temperaturas no nos paralizan (como nos pasa con el frío), pero eso no significa que no estemos libres de los riesgos que implica el calor extremo.

Beneficios de realizar ejercicio en interiores durante el invierno

El invierno es sinónimo de frío, nubes, lluvia, y las condiciones ambientales ya no permiten realizar actividad física en lugares al aire libre como en primavera o verano. Estos meses son la temporada ideal para hacer ejercicio en algún gimnasio o en casa, porque lo principal, es no dejar de moverse, independiente de la época del año… y sobre todo en invierno, si consideramos que el ejercicio físico ayuda a mantener en buenas condiciones nuestro sistema inmune.

Recomendaciones para retomar la actividad física después del verano

Durante las vacaciones muchos se relajan y algunas personas dejan de realizar ejercicios, lo que puede afectar nuestra salud a la hora de retomar el deporte en el mes de marzo. Por lo que es importante reanudar la rutina de forma paulatina para evitar lesiones al hacer deporte y retomar también una alimentación saludable.