El Tai Chi es un arte marcial chino que se practica realizando movimientos lentos y en silencio, con la finalidad de movilizar la energía del cuerpo y estimular, la concentración y la tranquilidad.
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Etiqueta: acalis
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Cómo mantener activos a las personas mayores en temporada de frío
Mayo 4, 2023
Debemos dejar en claro que los meses más fríos del año no son impedimento para que las personas mayores puedan realizar actividad física, siempre tomando en cuenta algunas recomendaciones, tales como, horarios de mayor luz solar, habitación con temperaturas adecuadas, buena hidratación y no realizar ejercicios al aire libre cuando la calidad del aire ambiental no es la adecuada, entre otros.
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Beneficios de unas vacaciones en familia para las personas mayores
Es temporada de vacaciones y todos merecemos un descanso. Hoy, Nicole Chehade, Jefa de Equipos de Salud de residencias para personas mayores Acalis, nos datea con las razones que hacen que disfrutar de un merecido descanso sea muy valioso para también para las personas mayores, pues son días en que comparten con sus nietos y hacen actividades recreativas, lo que implica beneficios para su salud física y emocional.