Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de muerte en el mundo, pero gran parte de sus factores de riesgo pueden prevenirse adoptando hábitos saludables. Entre ellos, la práctica regular de actividad física y una alimentación balanceada se posicionan como los pilares fundamentales para mantener un corazón sano a cualquier edad.
En pleno invierno, las sopas, cremas, guisos y tostadas vuelven a ocupar un lugar protagónico en la mesa. Las bajas temperaturas no solo modifican nuestras preferencias culinarias, sino que también influyen en la forma en que percibimos el hambre y la saciedad, haciendo que muchas personas prefieran platos más calientes y contundentes.
Especialistas en nutrición y bienestar destacan la importancia de una alimentación equilibrada para apoyar el cuidado de la tiroides, glándula que cumple una función fundamental en procesos como el metabolismo, la regulación de la energía y la temperatura corporal.
En el marco del III Simposio Equanimus, un encuentro clave sobre salud mental y epilepsia, el Dr. Miguel Copaja Soto, Doctor en Farmacología, hizo un llamado a no descuidar lo que ponemos en nuestro plato cada día. Durante su charla, el especialista explicó que, aunque los medicamentos son fundamentales, el cerebro necesita “ladrillos” nutricionales específicos para responder de manera óptima.
A partir de mayo y en respuesta a las crecientes necesidades de alimentación infantil y al aumento de las alergias e intolerancias alimentarias en menores de edad, llega al mercado Nido 1+ Sin Lactosa con un nuevo formato de 600 gramos con su innovadora fórmula láctea de crecimiento especialmente desarrollada para niños desde los 12 meses.
La pérdida del pelo puede afectar a las mujeres en distintas etapas de la vida y una de ellas es durante el embarazo. Los cambios hormonales que se producen en este periodo pueden generar variaciones en el ciclo capilar y episodios de debilitamiento o caída, especialmente después del parto.
Las celebraciones de fin de año suelen venir acompañadas de abundancia, horarios desordenados y generalmente un exceso en el consumo de alimentos y alcohol, lo cual puede afectar los hábitos sanos de alimentación.
Con la llegada de las Fiestas Patrias, se despierta el entusiasmo por celebrar y disfrutar de la gastronomía tradicional chilena. Sin embargo, es relevante recordar la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular, especialmente cuando se trata del consumo de carbohidratos y grasas. “En estas fechas, es común que aumentemos la ingesta de alimentos altos en grasas saturadas, carbohidratos refinados, colesterol y sal, lo que puede tener un impacto negativo en nuestra salud cardiovascular y particularmente en nuestro corazón”, explica el Dr. Jorge Jalil, Presidente de la Sociedad Chilena de Cardiología (Sochicar).
Nutren es una línea de suplementos alimenticios diseñados para que nuestro organismo reciba los nutrientes que necesita, y se enfoca en adultos mayores y personas que realizan actividad física regularmente.
Estamos rodeados de comida ultraprocesada, que claro, hacen más rápida y simple la hora de “preparar” los alimentos, pero que es una mala decisión, si lo vemos desde la perspectiva de la salud, pues su consumo ha provocado un importante aumento de enfermedades crónicas, incluso en menores de edad.
