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GoodNes de Nestlé ahora cuenta con una versión alta en proteínas

Con el objetivo de ofrecer un alimento nutricionalmente balanceado, sin sacrificar sabor, Nestlé desarrolló GoodNes Protein, yogurt cremoso que cuenta con 10 gramos de proteína por envase de 140 gramos.

Consejos para mantener una alimentación balanceada en invierno

Ante la temporada de frío, es frecuente elegir platos calientes, reconfortantes y abundantes, lo que convierte a la comida casera en la preferida de los meses de otoño/invierno, mientras que las ensaladas y los vegetales crudos pierden popularidad.

Niños, mujeres y personas mayores son los más propensos a padecer sabañones en invierno

Los sabañones, también conocidos como perniosis, son una afección que pueden tener personas de todas las edades, pero son los niños, mujeres y personas mayores quienes están en mayor riesgo debido a las características fisiológicas de su piel. Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, es fundamental estar consciente de esta condición y tomar medidas preventivas.

Conoce los beneficios nutricionales de las legumbres

Son, sin duda, parte del menú que no puede faltar durante la semana en muchas casas chilenas. Porotos, garbanzos y lentejas son las más populares en nuestro país y muchas familias las consumen sin conocer la gran cantidad de beneficios que entregan, como mejorar el colesterol e, incluso, ayudar al sistema nervioso.

Consejos para evitar intoxicaciones con frutas y verduras en verano

El verano es, para muchos, sinónimo de alimentos típicos de estas fechas. Sandías, duraznos, melones y verduras que durante la época estival toman mayor protagonismo en las mesas de las familias chilenas. Pero con las altas temperaturas también aparecen los riesgos de que estos alimentos se descompongan o que una mala manipulación de ellos provoque las siempre desagradables intoxicaciones alimentarias. A continuación, la nutricionista de la Clínica NúcleoSalud, Ruth Igor, entrega una serie de consejos para evitar problemas con las comidas durante el verano:

Consejos de alimentación y ejercicios para embarazadas

El embarazo representa una etapa fisiológica en la vida de la mujer que determina en gran medida su salud posterior y con cierta predicción la salud de su hijo. Es por esto que es vital que las mujeres se mantengan activas y con una dieta correcta para estar saludables.

Aprende qué comer con el Semáforo de la Diabetes

Se estima que para el año 2050, la diabetes afectará a más de un billón de personas en todo el mundo, según cifras entregadas por la Organización Panamericana de la Salud.

Conoce lo bueno de comer chocolate concentrado en cacao

Pese a que queda menos para que comience la primavera, las temperaturas no ceden en gran parte del país. En consecuencia, aún queda tiempo para el consumo de chocolates, históricamente asociados al aumento de la temperatura corporal.

Características, ventajas y desventajas algunos proveedores de frutas y verduras a domicilio

Como la clienta frecuente que durante años fui de La Vega Central y de Mercado de Abastos Tirso de Molina, sufrí con las cuarentenas pandémicas, y lo complicado que era surtirse de frutas y verduras buenas, frescas y a buen precio. Y todo este largo tiempo ha sido de búsqueda online. Si bien durante los encierros me las terminé arreglando entre el supermercado, y uno que otro viaje al Tirso, también probé con distintas tiendas online, y acá les detallo mi experiencia:

Aprende a preparar snacks en base a chía

Con el objetivo de resguardar la salud de los niños y jóvenes, sobre todo considerando las cifras entregadas por la OCDE en 2022, que reflejan que el 52% de la población infantil en el país padece de obesidad, posicionando a Chile como uno de los primeros dentro del ranking, la gerente de Nutrición, Investigación y Desarrollo de Seeds of Wellness (SOW), Carolina Chica, nos datea con algunos consejos para armar una buena rutina alimentaria, que contemple todos los nutrientes vitales para la etapa de crecimiento.