Especialistas destacan que fortalecer la musculatura no solo mejora el rendimiento físico, sino que también ayuda a prevenir enfermedades, mantener la funcionalidad y favorecer un envejecimiento saludable.
2026
Especialistas destacan que fortalecer la musculatura no solo mejora el rendimiento físico, sino que también ayuda a prevenir enfermedades, mantener la funcionalidad y favorecer un envejecimiento saludable.
Con el descenso de las temperaturas, las condiciones ambientales cambian de manera importante, generando un impacto directo en el cuerpo, especialmente en quienes realizan actividad física de forma regular.
Se acabaron las matrículas, los contratos y las mensualidades. En el nuevo gimnasio que Grupo Wellness inaugurará, sólo se pagará cuando se use, sin ningún compromiso de permanencia, y con un precio dinámico, es decir, dependerá de la ocupación que tenga en el momento, con precios referenciales que irán desde los $2.000 hasta los $6.000, aproximadamente. Todo esto podrá ser revisado en línea mediante una aplicación gratuita y que forma parte de un modelo pionero en el mundo que busca solucionar uno de los problemas que tienen actualmente este tipo de recintos: contratos que comprometen pagos de servicios que terminan no usándose.
La Fundación Arturo López Pérez (FALP), en colaboración con la Universidad de La Frontera (UFRO) y la Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL), lideran un estudio que busca medir el impacto del entrenamiento de fuerza en mujeres con cáncer de mama bajo tratamiento. El proyecto, denominado Prehabilitación basada en entrenamiento de fuerza en mujeres con cáncer de mama bajo tratamiento neoadyuvante: de los mecanismos moleculares a los beneficios clínicos (NEO STRONG), representa un avance significativo en la comprensión del ejercicio como herramienta terapéutica complementaria.
Tras semanas o meses de pausa, volver a entrenar puede ser un desafío físico y mental. Es por eso que desde la cadena de gimnasios Smart Fit nos datean con algunas recomendaciones clave para recuperar el ritmo de forma segura y efectiva.
Durante este mes de marzo, Espacio Urbano ha estado realizando diversas actividades gratuitas para disfrutar en familia con shows de magia, títeres y obras de teatro.
Abril 4, 2022 Una buena alimentación y el ejercicio son claves para una salud óptima, por lo que muchos adultos han incorporado un régimen de entrenamiento físico en su rutina diaria para ayudarles a alcanzar sus objetivos de salud. A medida que los niveles de actividad física cambian, los adultos deben ser conscientes de […]
Febrero 1, 2022 Cada vez es más común ver a personas haciendo ejercicio en gimnasios, calles o parques, sin importar la edad. Salir del sedentarismo es un tema que preocupa de manera transversal a todos los segmentos etarios y así lo han demostrado diversas encuestas realizadas por la aplicación de citas y vínculos para […]
Diciembre 30, 2021 Buscando entregar una experiencia deportiva de excelencia y cada vez más sustentable, Energy Fitness Clubs, empresa con 24 años en Chile, 30 gimnasios y más de 60 mil socios a lo largo del país, lanzó Energy Temuco, donde, en 1.900 m2, es el gimnasio de gran formato más moderno de Latinoamérica, […]
Octubre 21, 2021 Gracias al éxito de su primer programa deportivo, la conocida bailarina y esposa de Fabricio Vasconcellos, Mariela Román, vuelve a estrenar un nuevo desafío fitness, está vez con mayor dificultad, para que mujeres de todas las edades logren sus objetivos de aquí a fin de año. Yo mejor que yo de […]