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Recomendaciones de Sportlife para entrenar según objetivos

Enero 31, 2024
Cuando tomamos la decisión de empezar a entrenar es clave tener los objetivos y metas claras para no fallar en el intento. Además, debemos ser constantes e ir paso a paso lograr lo que nos hemos propuesto.

Consejos para evitar lesiones en gimnasios

Quedó atrás el invierno. Las agradables temperaturas típicas de la primavera empiezan a llegar y el verano cada vez se ve más cerca. Por lo mismo, son muchas las personas que ven en esta época la oportunidad perfecta para retomar la actividad física pensando en el periodo de vacaciones, playas y piscinas que se avecina. Pero sí se ha alejado por mucho tiempo del ejercicio, debe tomar algunas precauciones para evitar lesiones que, en algunos casos, pueden significar semanas de reposo.

Energy Fitness Clubs presenta su canal Energyconnect.tv

  Agosto 28, 2020 Acorde a la realidad que vivimos, y buscando siempre entregar una experiencia deportiva de excelencia, Energy Fitness Clubs, empresa con 24 años en Chile, 30 gimnasios y más de 90 mil socios a lo largo del país, lanza Energyconnet.tv, una plataforma digital abierta para todos, y gratis para los socios activos […]

Cinco ejercicios que ayudan a fortalecer los brazos

  Febrero 10, 2020 Para muchas personas el tríceps o chaíto, como es conocido popularmente, es una zona muy temida debido a su exposición, especialmente durante esta época de verano. Quienes trabajan sus tríceps le dedican mucho tiempo a ejercitarlo, pero Pierina García, Líder Fitness y Servicio de Gimnasio Sportlife, agrega que “para poder mantener […]

Beneficios del ejercicio físico para controlar la ansiedad

  Noviembre 27, 2019 En el contexto que se está viviendo en Chile durante las últimas semanas, el 81% de las personas se siente ansiosa, irritable o sensible, según la última encuesta realizada por Gimnasio Sportlife a más de 1.300 personas. Además, un 63% de los encuestados reconoce que ha presentado problemas para conciliar el […]

Únete al desafío verano de Sportlife

  Octubre 16, 2019 Durante estos meses son muchas las personas que están preocupadas por bajar de peso, eliminar los kilos extras y prepararse para el verano. En este momento es cuando aparecen las dietas extremas supuestamente milagrosas y algunos comienzan a ejercitarse fuertemente, pese a que durante el año no realizaron ningún deporte o […]

Nutrición y ejercicios para un embarazo saludable

  Junio 17, 2019 Es sabido que mantenerse activo es saludable en cualquier etapa de la vida del ser humano en estado de salud, y prácticamente en todas las condiciones patológicas. El embarazo representa una etapa fisiológica en la vida de la mujer que determina en gran medida su salud posterior y con cierta predicción […]

Sportlife tiene guarderías para hijos de padres que entrenan

  Junio 4, 2019 Para algunas personas, convertirse en padres es sinónimo de una disminución notable del tiempo libre, y muchos dejan de realizar actividades que los relajen o que les permitan cuidar su cuerpo porque no tienen alguien que los apoye en el cuidado de los más pequeños. Hace más de 10 años Sportlife […]

KO Urban Detox Center abrió sus puertas en Casa Costanera

  Abril 29, 2019. Ya está abierto al público el segundo local en Chile de KO Urban Detox Center en Casa Costanera, para llegar a más personas que buscan aligerar, alegrar y disfrutar más su vida, porque para eso también se entrena. “Nuestro lema es train for happines porque vemos y entendemos la felicidad como […]

Promociones para enamorados del deporte en Sportlife

  Febrero 15, 2019. Entrenar 8 meses y pagar sólo 6, o descuentos de 40% en planes semestrales, son algunas de las promociones que Gimnasios Sportlife S.A ofrece para quienes quieren cuidar su cuerpo. Todo en el contexto de celebrar al amor en este mes de febrero. Porque claro, San Valentín fue ayer, pero el […]