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Etiqueta: salud física

07NOV
2025

Entrenamiento de fuerza como apoyo en el tratamiento del cáncer de mama

La Fundación Arturo López Pérez (FALP), en colaboración con la Universidad de La Frontera (UFRO) y la Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL), lideran un estudio que busca medir el impacto del entrenamiento de fuerza en mujeres con cáncer de mama bajo tratamiento. El proyecto, denominado Prehabilitación basada en entrenamiento de fuerza en mujeres con cáncer de mama bajo tratamiento neoadyuvante: de los mecanismos moleculares a los beneficios clínicos (NEO STRONG), representa un avance significativo en la comprensión del ejercicio como herramienta terapéutica complementaria.

23ENE
2025

La actividad física no sólo beneficia la salud de nuestro cuerpo… también es un apoyo para nuestra salud mental

Enero 23, 2025
Se estima que en nuestro país, una de cada siete personas adultas tienen algún grado de depresión, y mayoritariamente se trata de mujeres. Ante estas cifras preocupantes, es bueno recordar que la actividad física es un excelente apoyo a la hora de pensar el en cuidado de la salud mental.

04NOV
2024

La práctica de la natación y sus beneficios para cuerpo y mente

Una de las principales ventajas de la natación, es que se trata de un ejercicio físico muy completo, que además, puede ser practicado por personas de todas las edades, gracias a su bajo impacto, lo que implica el cuidado de las articulaciones.

06NOV
2023

Consejos para evitar lesiones en gimnasios

Quedó atrás el invierno. Las agradables temperaturas típicas de la primavera empiezan a llegar y el verano cada vez se ve más cerca. Por lo mismo, son muchas las personas que ven en esta época la oportunidad perfecta para retomar la actividad física pensando en el periodo de vacaciones, playas y piscinas que se avecina. Pero sí se ha alejado por mucho tiempo del ejercicio, debe tomar algunas precauciones para evitar lesiones que, en algunos casos, pueden significar semanas de reposo.

19NOV
2021

Mitos sobre la diabetes que están desacreditados por expertos

  Noviembre 19, 2021 En Chile, las posibilidades de conocer a una persona con diabetes son muy altas, sin embargo, pese a ser tan común, todavía existen muchos conceptos erróneos sobre sus causas, tratamientos y cómo puede afectar la rutina diaria, por lo que especialistas médicos nos aclaran los principales mitos en torno a la […]

15NOV
2021

Conoce cómo el ejercicio cardiovascular ayuda a combatir la diabetes

  Noviembre 15, 2021 El deporte es una actividad que, en general, todos podemos disfrutar. Una buena caminata, dar un paseo en bicicleta o hacer running puede prevenir o controlar la diabetes, siempre que se tomen las medidas oportunas, como acompañar la práctica de algún ejercicio con una alimentación saludable para evitar la aparición de […]

18OCT
2021

Conoce los riesgos asociados con la pérdida de masa muscular

  Octubre 18, 2021 Si te sientes cansado al subir las escaleras, o has estado enfermo u hospitalizado y has perdido peso recientemente, o si notas que caminas más lento de lo habitual, todos estos pueden ser signos de pérdida de masa muscular y es más común de lo que se cree. De acuerdo al […]