Las fondas, bailes, comidas típicas y los encuentros familiares, no son fáciles de enfrentar para quienes atraviesan la pérdida de un ser querido, acompañan a algún cercano que se encuentra en etapa terminal, o recuerdan a una persona amada que falleció en estas fechas. En este tipo de casos, las emociones de dolor, tristeza y soledad, pueden incluso intensificarse.
Con la llegada de las Fiestas Patrias, se despierta el entusiasmo por celebrar y disfrutar de la gastronomía tradicional chilena. Sin embargo, es relevante recordar la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular, especialmente cuando se trata del consumo de carbohidratos y grasas. “En estas fechas, es común que aumentemos la ingesta de alimentos altos en grasas saturadas, carbohidratos refinados, colesterol y sal, lo que puede tener un impacto negativo en nuestra salud cardiovascular y particularmente en nuestro corazón”, explica el Dr. Jorge Jalil, Presidente de la Sociedad Chilena de Cardiología (Sochicar).
Los peligros de la exposición al sol sin protección, son más que conocidos, y van desde el enrojecimiento y el dolor hasta la posibilidad de sufrir de cáncer a la piel, pero, a pesar de que la información está disponible desde hace años, ha costado que chilenas y chilenos incorporen el hábito de utilizar pantalla solar todos los días, incluso cuando está nublado.
Las pieles secas, tirantes y sensibles, ahora tienen un nuevo aliado gracias a Isdin y su Ureadin Cream 10, una crema para el cuerpo que promete resultados visibles y alivio a partir del primer uso.
El baile es un excelente ejercicio a toda edad, incluyendo a los adultos mayores… esto debido, principalmente a que, además de elevar la frecuencia cardiaca y mejorar la resistencia cardiovascular, aporta con otros beneficios, como la felicidad y el socializar.
Nutren es una línea de suplementos alimenticios diseñados para que nuestro organismo reciba los nutrientes que necesita, y se enfoca en adultos mayores y personas que realizan actividad física regularmente.
Estamos rodeados de comida ultraprocesada, que claro, hacen más rápida y simple la hora de “preparar” los alimentos, pero que es una mala decisión, si lo vemos desde la perspectiva de la salud, pues su consumo ha provocado un importante aumento de enfermedades crónicas, incluso en menores de edad.
El dato de hoy llega desde la Clínica Miguel Claro, y está pensando para aminorar de forma simple, molestias como ese dolor de la parte baja de la espalda que puede llegar a extenderse hasta los pies, pasando por glúteos y muslos, provocado por la ciática.
La pérdida de masa muscular es una característica del envejecimiento, y se la conoce como sarcopenia. Esta condición pone en riesgo la autovalencia de las personas mayores, ya que afecta su fuerza y movilidad, influyendo en la capacidad de mantener el equilibrio, caminar y subir o bajar escaleras, entre otras actividades cotidianas.
Si quieres hidratar, exfoliar, rejuvenecer, reparar, tensar o iluminar la piel de tu rostro, Avène tiene una alternativa que no sólo se adapta a lo que necesitas, sino que está pensada para todo tipo de piel, incluso las más sensibles.
