En unos días se vivirá el gran cierre del Tour Corridas Milo 2026, iniciativa gratuita y familiar que busca fomentar el deporte, la vida sana y los valores asociados a la actividad física en niñas, niños y jóvenes de todo Chile.
2026
Etiqueta: actividad deportiva
2026
2026
Vuelve el Tour Corridas Milo a Puerto Montt, Concepción y Santiago
En el Parque Bicentenario de Concepción, el domingo 19 de abril, se realizará el lanzamiento oficial de la decimosexta edición del Tour Corridas Milo 2026, evento deportivo escolar gratuito y que durante 2025 reunió a cerca de 50 mil personas entre sus tres fechas.
2026
Sportlife relanza promoción: si entrenas, no pagas
Con más de 30 años liderando la industria del fitness y con el propósito de transformar la vida de las personas a través de la actividad física, Sportlife lanzó por segundo año consecutivo su promoción Si entrenas, no pagas, una iniciativa que busca incentivar la constancia en el entrenamiento y ayudar a las personas a consolidar el hábito del ejercicio.
2025
Consejos para retomar exitosamente tu rutina de ejercicios
Tras semanas o meses de pausa, volver a entrenar puede ser un desafío físico y mental. Es por eso que desde la cadena de gimnasios Smart Fit nos datean con algunas recomendaciones clave para recuperar el ritmo de forma segura y efectiva.
2025
Consejos del kine para evitar dolores musculares al hacer ejercicio
Para que la actividad física sea realmente beneficiosa para nuestra salud, es necesario que la realicemos correctamente, así evitamos sobre exigencias, reducimos el riesgo de lesiones e incluso disminuimos los clásicos dolores musculares posteriores a una rutina de entrenamiento.
2025
La actividad física no sólo beneficia la salud de nuestro cuerpo… también es un apoyo para nuestra salud mental
Enero 23, 2025
Se estima que en nuestro país, una de cada siete personas adultas tienen algún grado de depresión, y mayoritariamente se trata de mujeres. Ante estas cifras preocupantes, es bueno recordar que la actividad física es un excelente apoyo a la hora de pensar el en cuidado de la salud mental.
2025
Que los hábitos saludables no queden sólo en un propósito de año nuevo que nunca se cumple
Suele suceder que los primeros días de cada año, los espacios habilitados para practicar deportes u otros tipos de actividad física, están llenos, sin embargo, con el avance del verano, la llegada de las vacaciones, y el posterior regreso a la rutina laboral, ese primer entusiasmo va desapareciendo.
2025
Consejos de Smart Fit para realizar ejercicio al aire libre en días calurosos
Para los veranistas, no es mayor problema realizar nuestras actividades en días de calor, porque las altas temperaturas no nos paralizan (como nos pasa con el frío), pero eso no significa que no estemos libres de los riesgos que implica el calor extremo.
2024
La práctica de la natación y sus beneficios para cuerpo y mente
Una de las principales ventajas de la natación, es que se trata de un ejercicio físico muy completo, que además, puede ser practicado por personas de todas las edades, gracias a su bajo impacto, lo que implica el cuidado de las articulaciones.
2024
Reforest Running 2024 busca recaudar fondos para la reforestación de los lugares incendiados en Viña del Mar
Las personas amantes del deporte, especialmente de los maratones, tienen una invitación difícil de pasar por alto, porque al inscribirse para la Reforest Running 2024, estarán colaborando para un lindo propósito: reunir fondos en ayuda a la reforestación de los sitios incendiados en Viña del Mar durante el verano pasado.