Las celebraciones de fin de año suelen venir acompañadas de abundancia, horarios desordenados y generalmente un exceso en el consumo de alimentos y alcohol, lo cual puede afectar los hábitos sanos de alimentación.
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Etiqueta: sportlife
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Entrenamiento de fuerza como apoyo en el tratamiento del cáncer de mama
La Fundación Arturo López Pérez (FALP), en colaboración con la Universidad de La Frontera (UFRO) y la Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL), lideran un estudio que busca medir el impacto del entrenamiento de fuerza en mujeres con cáncer de mama bajo tratamiento. El proyecto, denominado Prehabilitación basada en entrenamiento de fuerza en mujeres con cáncer de mama bajo tratamiento neoadyuvante: de los mecanismos moleculares a los beneficios clínicos (NEO STRONG), representa un avance significativo en la comprensión del ejercicio como herramienta terapéutica complementaria.
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Cyber de Sportlife tiene 60% de descuento y matrícula gratis
El inicio de una vida más saludable no tiene fecha de vencimiento. Bajo esa premisa, Sportlife invita a todas las personas a aprovechar el próximo Cyber que se realizará desde hoy y hasta este miércoles 8 de octubre, para dar el primer paso hacia una rutina activa, consciente y enfocada en el bienestar integral.
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Consejos del kine para evitar dolores musculares al hacer ejercicio
Para que la actividad física sea realmente beneficiosa para nuestra salud, es necesario que la realicemos correctamente, así evitamos sobre exigencias, reducimos el riesgo de lesiones e incluso disminuimos los clásicos dolores musculares posteriores a una rutina de entrenamiento.
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Nueva sede de Sportlife en Valparaíso tiene 2.400 m2
Con amplios espacios para los más variados tipos de actividad física, Sportlife abrió sus puertas al público en Avenida Brasil 1535, Valparaíso, sector Metro Estación Bellavista.
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No corras riesgo de lesiones al hacer ejercicio
La actividad física es sinónimo de buena salud. Cuando tenemos este hábito, nuestros exámenes médicos de rutina suelen salir bien y nuestro cuerpo está mejor preparado para enfrentar accidentes y enfermedades, pero para asegurarnos de tener sólo los beneficios del entrenamiento, éste debe ejecutarse de forma correcta.
2025
Con la nueva promoción de Sportlife pagas menos si entrenas más
El objetivo es uno solo y está muy claro: incentivar el hábito saludable de realizar actividad física. Por eso la propuesta de Sportlife para captar nuevos socios es el plan Si entrenas no pagas, que consiste en pagar sólo por los días en que no se ocupe el gimnasio, durante los dos primeros meses.
2025
La actividad física no sólo beneficia la salud de nuestro cuerpo… también es un apoyo para nuestra salud mental
Enero 23, 2025
Se estima que en nuestro país, una de cada siete personas adultas tienen algún grado de depresión, y mayoritariamente se trata de mujeres. Ante estas cifras preocupantes, es bueno recordar que la actividad física es un excelente apoyo a la hora de pensar el en cuidado de la salud mental.
2025
Que los hábitos saludables no queden sólo en un propósito de año nuevo que nunca se cumple
Suele suceder que los primeros días de cada año, los espacios habilitados para practicar deportes u otros tipos de actividad física, están llenos, sin embargo, con el avance del verano, la llegada de las vacaciones, y el posterior regreso a la rutina laboral, ese primer entusiasmo va desapareciendo.
2024
Cómo cuidar nuestra alimentación en la celebración del año nuevo, sin dejar de disfrutar
Diciembre 27, 2024Fechas como el año nuevo, la recién pasada navidad, y los feriados de las fiestas patrias, son sinónimo de excesos y despreocupación a la hora de comer. Sin embargo, especialistas siempre han recalcado que se puede disfrutar y compartir, sin necesidad de sobrealimentarnos ni comer cosas tan dañinas para nuestro organismo. Natalia de […]