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Tiempos de estrés requieren de mejores hábitos alimenticios

Estamos rodeados de comida ultraprocesada, que claro, hacen más rápida y simple la hora de “preparar” los alimentos, pero que es una mala decisión, si lo vemos desde la perspectiva de la salud, pues su consumo ha provocado un importante aumento de enfermedades crónicas, incluso en menores de edad.

Ejercicios caseros para aliviar la ciática

El dato de hoy llega desde la Clínica Miguel Claro, y está pensando para aminorar de forma simple, molestias como ese dolor de la parte baja de la espalda que puede llegar a extenderse hasta los pies, pasando por glúteos y muslos, provocado por la ciática.

Qué es la sarcopenia y cómo prevenirla

La pérdida de masa muscular es una característica del envejecimiento, y se la conoce como sarcopenia. Esta condición pone en riesgo la autovalencia de las personas mayores, ya que afecta su fuerza y movilidad, influyendo en la capacidad de mantener el equilibrio, caminar y subir o bajar escaleras, entre otras actividades cotidianas.

Entérate de qué Sérum de Avène debes usar, según las necesidades de tu piel

Si quieres hidratar, exfoliar, rejuvenecer, reparar, tensar o iluminar la piel de tu rostro, Avène tiene una alternativa que no sólo se adapta a lo que necesitas, sino que está pensada para todo tipo de piel, incluso las más sensibles.

Consejos nutricionales para adolescentes

Una correcta alimentación, es fundamental en cada momento de nuestra vida, pues nos ayuda a mantener una buena salud, algo que en la adolescencia tiene relevancia por tratarse de una etapa de crecimiento y desarrollo.

Línea Kelual tiene dos nuevos productos para combatir la caspa

Ducray sigue innovando y ahora cuenta con dos novedades de su línea Kelual, un shampoo para caspa seca y otro para caspa grasa, ambos desarrollados con fórmulas biodegradables.

Fecundación In Vitro e Inseminación Artificial disponibles para pacientes Fonasa en FIV Santiago

Las tasas de natalidad se mantienen en descenso, mientras el número de pacientes afiliados a Fonasa aumenta… esta realidad impulsó la creación de la unidad FIV Santiago, de las clínicas de fertilidad IVI Santiago, siempre con el propósito de apoyar la posibilidad de un embarazo exitoso en personas con infertilidad, condición que afecta aproximadamente al 15% de la población nacional.

El mejor after sun que he probado hasta ahora

Les tengo una nueva #ExperienciaDatéate con un dato dermatológico que les va a interesar mucho para cuando se exponen al sol ☀️🏝️

Consejos del kine para evitar dolores musculares al hacer ejercicio

Para que la actividad física sea realmente beneficiosa para nuestra salud, es necesario que la realicemos correctamente, así evitamos sobre exigencias, reducimos el riesgo de lesiones e incluso disminuimos los clásicos dolores musculares posteriores a una rutina de entrenamiento.

Aliméntate para no pasar frío, pero sin aumentar el consumo de calorías

Es muy común que el invierno venga acompañado de ganas de consumir alimentos más calóricos. Esto se debe a que nuestro cuerpo necesita de más energía para mantener su temperatura, y por eso es que debemos tener cuidado con la forma en que nos alimentamos, pues es muy tentador caer bebidas, snacks y platos más contundentes, y terminar comiendo más de lo que realmente necesita nuestro organismo.