El Tai Chi es un arte marcial chino que se practica realizando movimientos lentos y en silencio, con la finalidad de movilizar la energía del cuerpo y estimular, la concentración y la tranquilidad.
2023
Mayo 4, 2023
Debemos dejar en claro que los meses más fríos del año no son impedimento para que las personas mayores puedan realizar actividad física, siempre tomando en cuenta algunas recomendaciones, tales como, horarios de mayor luz solar, habitación con temperaturas adecuadas, buena hidratación y no realizar ejercicios al aire libre cuando la calidad del aire ambiental no es la adecuada, entre otros.
Es temporada de vacaciones y todos merecemos un descanso. Hoy, Nicole Chehade, Jefa de Equipos de Salud de residencias para personas mayores Acalis, nos datea con las razones que hacen que disfrutar de un merecido descanso sea muy valioso para también para las personas mayores, pues son días en que comparten con sus nietos y hacen actividades recreativas, lo que implica beneficios para su salud física y emocional.
El aumento de la edad genera el descenso natural en diferentes funciones, producto del llamado envejecimiento fisiológico. Sin embargo, en la vejez, la memoria pasa a ser un aspecto de preocupación en las personas mayores y en su entorno cercano, considerado algo constante e intrínseco, que podría alterar su funcionalidad y por consiguiente su calidad de vida. Sabiendo que existen diferentes tipos de memorias y no todas se ven necesariamente afectadas en un proceso de envejecimiento normal, la que mayormente preocupa es la memoria episódica reciente, este tipo de memoria se encuentra ligada a un contexto de espacio y tiempo siendo más vulnerable al olvido, es la que nos permite recordar cosas como: dónde deje las llaves, qué cene ayer o alguna conversación por teléfono que tuve durante el día.
Ten lanzó este 2022 las experiencias TenFun como parte de sus ofertas y soluciones para combatir la soledad del segmento sobre 50, 60 y 70 años, un problema que afecta directamente la salud mental, para así contribuir al bienestar de personas que quieren conocer a otras en la misma etapa de vida (viudos, separados, con nido vacío, etc.).
Abril 25, 2022 En invierno, la disminución de la movilidad y la posible aparición de enfermedades respiratorias o mayor sintomatología de enfermedades musculo esqueléticas como la artrosis que requieren indicación médica de reposo, pueden provocar un aumento de lesiones por presión en zonas de apoyo y de úlceras del pie diabético y más. En […]
Febrero 11, 2022 En lo que va del verano ya se han vivido varias olas de calor que han afectado a gran parte del territorio, levantando las alertas en el personal de salud, por los problemas que las altas temperaturas pueden causar en la población más vulnerable como adultos mayores, embarazadas y niños. Ante esto, las autoridades […]
Febrero 10, 2022 A la hora de escoger calzado, las personas de la tercera edad tienen un punto de dificultad extra, ya que tienden a sufrir cambios fisiológicos y enfermedades que afectan en su forma de caminar, teniendo que adquirir un zapato especial para su tipo de pies. Uno de los requisitos más importantes […]
Enero 3, 2022 De acuerdo con las cifras que maneja la Organización Mundial de la Salud (OMS), la adherencia terapéutica en pacientes crónicos es apenas del 50% en países desarrollados y mucho menor en las naciones en vías de desarrollo. Por lo que en Chile, menos de la mitad de las personas a quienes […]