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Etiqueta: actividad física

26MAY
2025

Nueva sede de Sportlife en Valparaíso tiene 2.400 m2

Con amplios espacios para los más variados tipos de actividad física, Sportlife abrió sus puertas al público en Avenida Brasil 1535, Valparaíso, sector Metro Estación Bellavista.

05MAY
2025

No corras riesgo de lesiones al hacer ejercicio

La actividad física es sinónimo de buena salud. Cuando tenemos este hábito, nuestros exámenes médicos de rutina suelen salir bien y nuestro cuerpo está mejor preparado para enfrentar accidentes y enfermedades, pero para asegurarnos de tener sólo los beneficios del entrenamiento, éste debe ejecutarse de forma correcta.

18MAR
2025

Con la nueva promoción de Sportlife pagas menos si entrenas más

El objetivo es uno solo y está muy claro: incentivar el hábito saludable de realizar actividad física. Por eso la propuesta de Sportlife para captar nuevos socios es el plan Si entrenas no pagas, que consiste en pagar sólo por los días en que no se ocupe el gimnasio, durante los dos primeros meses.

23ENE
2025

La actividad física no sólo beneficia la salud de nuestro cuerpo… también es un apoyo para nuestra salud mental

Enero 23, 2025
Se estima que en nuestro país, una de cada siete personas adultas tienen algún grado de depresión, y mayoritariamente se trata de mujeres. Ante estas cifras preocupantes, es bueno recordar que la actividad física es un excelente apoyo a la hora de pensar el en cuidado de la salud mental.

17ENE
2025

Que los hábitos saludables no queden sólo en un propósito de año nuevo que nunca se cumple

Suele suceder que los primeros días de cada año, los espacios habilitados para practicar deportes u otros tipos de actividad física, están llenos, sin embargo, con el avance del verano, la llegada de las vacaciones, y el posterior regreso a la rutina laboral, ese primer entusiasmo va desapareciendo.

06ENE
2025

Consejos de Smart Fit para realizar ejercicio al aire libre en días calurosos  

Para los veranistas, no es mayor problema realizar nuestras actividades en días de calor, porque las altas temperaturas no nos paralizan (como nos pasa con el frío), pero eso no significa que no estemos libres de los riesgos que implica el calor extremo.

04NOV
2024

La práctica de la natación y sus beneficios para cuerpo y mente

Una de las principales ventajas de la natación, es que se trata de un ejercicio físico muy completo, que además, puede ser practicado por personas de todas las edades, gracias a su bajo impacto, lo que implica el cuidado de las articulaciones.

23OCT
2024

Reforest Running 2024 busca recaudar fondos para la reforestación de los lugares incendiados en Viña del Mar

Las personas amantes del deporte, especialmente de los maratones, tienen una invitación difícil de pasar por alto, porque al inscribirse para la Reforest Running 2024, estarán colaborando para un lindo propósito: reunir fondos en ayuda a la reforestación de los sitios incendiados en Viña del Mar durante el verano pasado.

03SEP
2024

Riesgos de la hipertensión arterial al enfrentar un embarazo

Para quienes planifican un embarazo, la recomendación principal es, previamente, realizar un completo chequeo médico, para así identificar posibles problemas de salud que puedan complicar el embarazo y tomar medidas al respecto.

22AGO
2024

La salud del corazón en la tercera edad, también se puede cuidad con ejercicio físico

La actividad física es fundamental para la salud en todas las etapas de la vida… de hecho, realizar ejercicio durante la adultez, nos ayuda a llegar de mejor manera a la tercera edad, y poder enfrentarla con mayor autonomía.