Noviembre 17, 2021 Para muchos se trata más de un estilo de vida que de un tipo de alimentación. De hecho, son tantos los beneficios que entrega la dieta mediterránea que fue inscrita por la Unesco como uno de los elementos de la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. A través […]
Noviembre 15, 2021 El deporte es una actividad que, en general, todos podemos disfrutar. Una buena caminata, dar un paseo en bicicleta o hacer running puede prevenir o controlar la diabetes, siempre que se tomen las medidas oportunas, como acompañar la práctica de algún ejercicio con una alimentación saludable para evitar la aparición de […]
Noviembre 12, 2021 A pesar de que en nuestro país la población vegetariana no es tan alta -según la última Encuesta Nacional del Medio Ambiente, un millón y medio de chilenos son vegetarianos– es una industria que crece a pasos agigantados y se espera que el mercado mundial de alimentos veganos alcance los 31.400 […]
Noviembre 10, 2021 Tras el inicio de la pandemia, una de las prácticas que se hizo más habitual fue la desinfección de manos con alcohol gel, como una medida para prevenir el contagio de coronavirus. No obstante, por su uso cotidiano y los ingredientes que posee, este producto puede causar efectos adversos sobre la […]
Noviembre 8, 2021 Según la Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2009-2010, la prevalencia de hipoacusia en Chile es de 32,7%, entendiendo hipoacusia o pérdida auditiva cuando existe una incapacidad total o parcial para escuchar sonidos en uno o ambos oídos. Ahora, cuando se trata de adultos mayores de 65 años, este porcentaje asciende al […]
Noviembre 3, 2021 El término menopausia fue acuñado en 1816 por el médico francés Charles de Gardanne en su publicación Avis aux femmes qui entrent dans l’âge critique (en castellano, Consejos para mujeres que ingresan en la edad crítica). La mayoría de las mujeres experimentan algunos síntomas a medida que la atraviesan: se estima […]
Noviembre 2, 2021 Los síntomas del cáncer de mama son variados y a veces pueden estar completamente ausentes. Carmen Gloria Bórquez, matrona de Decidoinformada.cl explica que es básico realizar autoexámenes periódicos a partir de los 20 años y una mamografía anual idealmente desde los 40. “Como es una patología que no causa dolor, muchas […]
Octubre 29, 2021 Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el buen descanso se logra con un nivel de ruido de hasta 35 dB. Un ruido que supere los 45 dB puede despertarnos. Se calcula que el 22% de la población sufre problemas de salud por este motivo, lo que se […]
Octubre 29, 2021 El sistema inmunológico trabaja las 24 horas del día para mantener la salud y apoyar la recuperación cuando aparece una enfermedad. Pero no puede tener éxito por sí solo, ya que requiere una serie de nutrientes clave para construir anticuerpos, proteínas y enzimas protectoras que permitan su correcto funcionamiento. De acuerdo […]
Octubre 28, 2021 A medida que la pandemia continúa, hemos aprendido más acerca del virus y cómo protegernos de él. Medidas como el distanciamiento físico, el proceso de vacunación, lavarse las manos y la mascarilla, han sido fundamentales para atenuar la propagación de casos. El coronavirus puede contagiarse cuando la gente tose, respira, estornuda […]
