Una correcta alimentación, es fundamental en cada momento de nuestra vida, pues nos ayuda a mantener una buena salud, algo que en la adolescencia tiene relevancia por tratarse de una etapa de crecimiento y desarrollo.
2025
Etiqueta: nutrición
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Aliméntate para no pasar frío, pero sin aumentar el consumo de calorías
Es muy común que el invierno venga acompañado de ganas de consumir alimentos más calóricos. Esto se debe a que nuestro cuerpo necesita de más energía para mantener su temperatura, y por eso es que debemos tener cuidado con la forma en que nos alimentamos, pues es muy tentador caer bebidas, snacks y platos más contundentes, y terminar comiendo más de lo que realmente necesita nuestro organismo.
2025
Conoce los riesgos del consumo excesivo de proteína animal
Si bien es cierto que el consumo de proteínas es importante para el organismo, nunca hay que olvidar que lo que se busca es una alimentación equilibrada y variada, donde también deben estar presentes otros grupos de alimentos.
2025
Incorpora a tu dieta aquellos alimentos que ayudan a la memoria y la concentración
El estrés propio del mes de marzo, puede hacer que nuestra concentración se vea afectada, pero hay algo que podemos hacer con la alimentación para ayudar al cerebro a funcionar mejor.
2024
Cómo cuidar nuestra alimentación en la celebración del año nuevo, sin dejar de disfrutar
Diciembre 27, 2024Fechas como el año nuevo, la recién pasada navidad, y los feriados de las fiestas patrias, son sinónimo de excesos y despreocupación a la hora de comer. Sin embargo, especialistas siempre han recalcado que se puede disfrutar y compartir, sin necesidad de sobrealimentarnos ni comer cosas tan dañinas para nuestro organismo. Natalia de […]
2024
Cómo los hábitos alimenticios afectan la capacidad de cicatrización
Diciembre 11, 2024
La forma en que nos alimentamos puede impactar directamente en nuestro estado físico e incluso psicológico, no tiene relación sólo con lo más obvio, como nuestro nivel de colesterol en la sangre, los niveles de azúcar, o la deficiencia de hierro o calcio.
2024
Celebremos el día del huevo con recetas fáciles y muy ricas
Su aporte nutricional es excelente. Al consumir huevo periódicamente, estamos entregándole a nuestro organismo varias vitaminas (A, B, D y E), además de calcio, yodo, selenio, omega 3 y proteínas.
2024
Línea de suplementos Springlife amplía su catálogo
Un estilo de vida que reúna una nutrición equilibrada y actividad física, es lo ideal para nuestro organismo. Y ahora, que acaban de pasar las fiestas patrias y estamos a días de iniciar el último trimestre del año -con todo el cansancio acumulado que eso implica- es fundamental preocuparnos de nuestro bienestar.
2024
Nueva campaña Buena Vida visibiliza el compromiso de Nestlé con la calidad y sostenibilidad
A través de sus marcas, como Nido, Sahne Nuss, Savory, Nescafé, Maggi, Tritón, Milo, y más, Nestlé acaba de lanzar una nueva campaña corporativa, que busca destacar que Nestlé es de todos los que elegimos una buena vida.
2024
Cómo fortalecer nuestro cerebro a través de una correcta nutrición
La alimentación influye directamente en nuestra salud en general, incluyendo las condiciones de nuestro cerebro. Por esto es importante conocer cuáles son los nutrientes que lo estimulan y potencian.