alimentación – Datéate!

Tiempos de estrés requieren de mejores hábitos alimenticios

Estamos rodeados de comida ultraprocesada, que claro, hacen más rápida y simple la hora de “preparar” los alimentos, pero que es una mala decisión, si lo vemos desde la perspectiva de la salud, pues su consumo ha provocado un importante aumento de enfermedades crónicas, incluso en menores de edad.

Consejos nutricionales para adolescentes

Una correcta alimentación, es fundamental en cada momento de nuestra vida, pues nos ayuda a mantener una buena salud, algo que en la adolescencia tiene relevancia por tratarse de una etapa de crecimiento y desarrollo.

Aliméntate para no pasar frío, pero sin aumentar el consumo de calorías

Es muy común que el invierno venga acompañado de ganas de consumir alimentos más calóricos. Esto se debe a que nuestro cuerpo necesita de más energía para mantener su temperatura, y por eso es que debemos tener cuidado con la forma en que nos alimentamos, pues es muy tentador caer bebidas, snacks y platos más contundentes, y terminar comiendo más de lo que realmente necesita nuestro organismo.

¿Sabes cómo leer la información nutricional de los alimentos de forma correcta?

Mayo 30, 2025
En Giser son expertos en alimentación institucional y como parte de su compromiso con promover hábitos saludables, hoy nos datean con una  guía práctica para que todos podamos entender de manera correcta, la información que se incluye en los envases de los alimentos.

Incorpora a tu dieta aquellos alimentos que ayudan a la memoria y la concentración

El estrés propio del mes de marzo, puede hacer que nuestra concentración se vea afectada, pero hay algo que podemos hacer con la alimentación para ayudar al cerebro a funcionar mejor.

Cómo evitar los errores más comunes a la hora de intentar bajar de peso

Las cifras de obesidad y sobrepeso en el mundo, son cada vez más preocupantes, y Chile no está libre de esa realidad. Sin embargo, y a pesar de que la mayoría de las personas que quiere perder peso tiene un objetivo asociado principalmente a lo estético, las alertas ante los kilos de más, debieran estar puestas en las complicaciones de salud que pueden tener como consecuencia.

Conoce las frutas veraniegas que tus mascotas pueden disfrutar sin peligro

Nada más rico que hidratarse en estos días de calor con una frutita de esas que abundan en esta temporada… una delicia que también pueden disfrutar nuestros perros y gatos. Claro que, como bien sabemos quienes tenemos mascotas, siempre hay que se cuidadosos con lo que comen, porque algunos alimentos buenos para los humanos, son muy dañinos para ellos.   

Heinz se luce con Salsas de Tomate con ingredientes 100% naturales

Febrero 14, 2025
Ya sabemos lo rico que es el Ketchup Heinz… pues ahora, esa misma calidad y prestigio, la marca la expande hasta su más reciente lanzamiento exclusivo en Chile: las salsas de tomate.

Cómo cuidar nuestra alimentación en la celebración del año nuevo, sin dejar de disfrutar

Diciembre 27, 2024Fechas como el año nuevo, la recién pasada navidad, y los feriados de las fiestas patrias, son sinónimo de excesos y despreocupación a la hora de comer. Sin embargo, especialistas siempre han recalcado que se puede disfrutar y compartir, sin necesidad de sobrealimentarnos ni comer cosas tan dañinas para nuestro organismo. Natalia de […]

Cómo los hábitos alimenticios afectan la capacidad de cicatrización

Diciembre 11, 2024
La forma en que nos alimentamos puede impactar directamente en nuestro estado físico e incluso psicológico, no tiene relación sólo con lo más obvio, como nuestro nivel de colesterol en la sangre, los niveles de azúcar, o la deficiencia de hierro o calcio.