Entrenar ya no se trata solo de completar una rutina. Hoy, quienes asisten a un gimnasio también buscan espacios para conectar, compartir y disfrutar de una experiencia integral. Con esa visión, Sportlife dio un nuevo paso en su propuesta de valor con la inauguración de Refuel (Coffee, Gym, Barrel), la primera cafetería de especialidad al interior de una de sus sedes, ubicada en Ñuñoa (Simón Bolívar 4509).
Muchas personas creen que deben sentirse con energía o motivadas antes de comenzar a hacer actividad física. Sin embargo, desde la psicología deportiva ocurre exactamente lo contrario: la energía y la motivación suelen aparecer después de dar el primer paso.
Con el descenso de las temperaturas, las condiciones ambientales cambian de manera importante, generando un impacto directo en el cuerpo, especialmente en quienes realizan actividad física de forma regular.
La innovadora propuesta de la cadena de gimnasios Neo Plex, que plantea terminar con las matrículas, contratos y mensualidades para poder entrenar, pagando solo cuando se usa, ya abrió sus puertas.
Con más de 30 años liderando la industria del fitness y con el propósito de transformar la vida de las personas a través de la actividad física, Sportlife lanzó por segundo año consecutivo su promoción Si entrenas, no pagas, una iniciativa que busca incentivar la constancia en el entrenamiento y ayudar a las personas a consolidar el hábito del ejercicio.
Se acabaron las matrículas, los contratos y las mensualidades. En el nuevo gimnasio que Grupo Wellness inaugurará, sólo se pagará cuando se use, sin ningún compromiso de permanencia, y con un precio dinámico, es decir, dependerá de la ocupación que tenga en el momento, con precios referenciales que irán desde los $2.000 hasta los $6.000, aproximadamente. Todo esto podrá ser revisado en línea mediante una aplicación gratuita y que forma parte de un modelo pionero en el mundo que busca solucionar uno de los problemas que tienen actualmente este tipo de recintos: contratos que comprometen pagos de servicios que terminan no usándose.
Marzo marca el retorno al trabajo, al colegio y a la exigente rutina diaria, un escenario donde la falta de tiempo se posiciona como una de las principales barreras para realizar actividad física. Sin embargo, la evidencia científica es clara: no es necesario pasar horas en el gimnasio para obtener beneficios reales y medibles en la salud.
Tras semanas o meses de pausa, volver a entrenar puede ser un desafío físico y mental. Es por eso que desde la cadena de gimnasios Smart Fit nos datean con algunas recomendaciones clave para recuperar el ritmo de forma segura y efectiva.
Para los veranistas, no es mayor problema realizar nuestras actividades en días de calor, porque las altas temperaturas no nos paralizan (como nos pasa con el frío), pero eso no significa que no estemos libres de los riesgos que implica el calor extremo.
El invierno es sinónimo de frío, nubes, lluvia, y las condiciones ambientales ya no permiten realizar actividad física en lugares al aire libre como en primavera o verano. Estos meses son la temporada ideal para hacer ejercicio en algún gimnasio o en casa, porque lo principal, es no dejar de moverse, independiente de la época del año… y sobre todo en invierno, si consideramos que el ejercicio físico ayuda a mantener en buenas condiciones nuestro sistema inmune.
