ansiedad – Datéate!

Mantas con peso combaten el frío y también la ansiedad

De acuerdo al Termómetro de la Salud Mental de mayo de 2023, realizado en conjunto por la Universidad Católica y la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), un 17,5% de los chilenos sufren ya sea de depresión o ansiedad, siendo las dos enfermedades mentales más comunes. Además, según el estudio, son padecimientos que van en aumento.

Conoce las propiedades de la lavanda en la cosmética a través de Lush

Estamos llegando a la recta final del año y muchos ya comienzan a sentir sus efectos, estando más ansiosos, cansados y con menos energía. Para sobrellevar estos estados existen múltiples alternativas, entre las que destaca la cosmética, pues existen variados productos elaborados con lavanda, planta que por sus propiedades medicinales desde hace siglos, logra relajar, reducir el estrés y la ansiedad, además de facilitar el sueño. 

Tips para aliviar el estrés y la ansiedad

  Enero 13, 2022 El estrés es una reacción psicológica y física normal ante las exigencias. Todas las personas pueden sentirse estresadas o ansiosas en algún momento de su vida, y esto puede ser un factor positivo cuando los motiva a desempeñarse bien. Sin embargo, cuando se mantienen altos niveles de estrés por un tiempo […]

Conoce cómo una dieta saludable puede aliviar el estrés

  Septiembre 22, 2021 De acuerdo a estudio Termómetro de Salud Mental en Chile presentado por la Asociación Chilena de Seguridad y la Universidad Católica de Chile, en el último año un 32,8% de las personas manifestaron problemas de salud mental asociados al estrés, angustia y depresión. Si bien es frecuente encontrar en la práctica […]

Conoce los beneficios de la Infusión Herbal Descanso de Helty

  Agosto 30, 2021 Helty, marca dedicada a desarrollar productos para el bienestar, salud y calidad de vida de las personas, al alcance de todos y de manera natural, presenta Infusión Herbal Descanso, una mezcla en polvo que se puede ingerir como una infusión caliente, ideal para quienes buscan conciliar el sueño y reducir la […]

¿Ansiedad?… aprende a identificar y trabajar el hambre emocional

  Agosto 3, 2021 El hambre física es aquella que aparece de forma gradual. Es decir, debido a una necesidad fisiológica, la persona se irrita, puede sentir dolores de cabeza y se siente débil. En este caso, uno puede comer una variedad de alimentos que tienen la función de nutrir el cuerpo. Este tipo de […]

Productos naturales que ayudan a combatir el insomnio y la ansiedad

  Mayo 14, 2021 El año pasado fue complejo para gran parte del país, y este año, a pesar de que parecía que todo andaría mejor, la realidad es distinta. Todos los problemas derivados de la pandemia están afectando la salud mental de las personas, deteriorando la calidad del sueño. Bajo esta realidad, Mia Soul […]

Tips de Pranavida para enfrentar el regreso al trabajo

  Septiembre 28, 2020 Hace unos días se dio a conocer un estudio realizado por la empresa de Recursos Humanos SOS Group, que señala que el 84,4% de los trabajadores siente temor de volver a su trabajo por la posibilidad de contagio. De hecho, el sentimiento llega a tal punto que el 30% de los […]

Conoce la efectiva técnica del tapping contra el estrés

  Junio 25, 2020 El contexto de cuarentena en el que estamos viviendo ha desarrollado cuadros de ansiedad, angustia y depresión, entre otros. El encierro, la incertidumbre laboral y en el futuro han provocado alteraciones emocionales que pueden afectar las relaciones familiares, con amigos y el entorno en general. En este escenario aparece el Tapping […]

PNL explica que el “pensamiento chatarra” da ansiedad 

  Mayo 12, 2020 Hemos sido testigo de cómo muchas personas están comiendo más que antes, ya sea por ansiedad o por aprovechar que nadie los está viendo de manera permanente. Esto responde al llamado “pensamiento chatarra”, que se puede transformar en una costumbre y quedarse integrado en nuestra forma de vida. Pero ahora te […]