ejercicio físico – Página 2 – Datéate!

Conoce los beneficios de realizar actividad física desde el colegio

Según estudios globales de la Organización Mundial de la Salud (OMS) más del 80% de la población adolescente no es lo suficientemente activa. El año pasado, Chile se posicionó en el quinto lugar de las naciones menos activas a nivel general, en un reporte sobre los niveles y tendencias de la actividad física de niños y adolescentes en 57 países.

Tips saludables para hacer ejercicio en verano

Cada vez son más frecuentes las olas de calor en Chile, esto sumado a las altas tasas de sedentarismo en adultos y niños, lo que nos obliga a ser más consientes a la hora de hacer ejercicio para evitar desmayos, alzas de presión y lesiones.