cambio de hora – Datéate!

Recomendaciones para lidiar con el cambio de hora en el trabajo

  Septiembre 8, 2021 Estamos en los primeros días del horario de verano, y más allá de las diversas consecuencias que adelantar el reloj en una hora puede ocasionar en la salud de los chilenos, esta acción también genera ciertos inconvenientes en el ámbito laboral al verse alteradas las programaciones y agendas de trabajo, especialmente […]

Cómo reducir los efectos psicológicos del cambio de hora

  Mayo 15, 2017. Aunque parezca mínimo y hasta agradable al aumentar una hora de sueño, el cambio de hora que acabamos de experimentar, puede afectar nuestro organismo, desde el sueño y alimentación hasta nuestro ánimo y actividad sexual. Según explica el psicólogo Francisco Flores, director de la ONG Mente Sana, nuestro cerebro tiene un […]