Septiembre 10, 2019 Entre 3 y 4 kilos podemos subir de peso durante las celebraciones de fiestas patrias si llevamos una pauta alimenticia desordenada y abundante ingesta de grasas, masas y azúcar. ¿Y cuánto esfuerzo implicaría bajarlos? Por ejemplo, un kilo de grasa tiene alrededor de 7.000 calorías, como referencia, en 30 minutos de […]