salud en cuarentena – Datéate!

Consejos para enfrentar momentos complejos en familia

  Mayo 25, 2021 La prolongación de la pandemia está provocando, a nivel personal y familiar, mucha incertidumbre, inseguridad y ansiedad al no saber cuánto tiempo más durará, qué nuevas medidas se establecerán, etc. Esta situación la estamos viviendo todos y todas, sin embargo se puede observar que hay personas y  familias que se encuentran […]

Técnicas de Programación Neurolingüística para combatir el estrés de cuarentena

  Abril 29, 2021 Un nuevo escenario de incertidumbre es el que estamos viviendo hoy en nuestro país, debido al alza de contagios y las cuarentenas que ya están instaladas en varias comunas, lo que nos recuerda lo vivido el año 2020. A esto además se suma que entre septiembre y marzo de este año, […]

7 tipos de abrazos que nos ayudan en una crisis

  Julio 6, 2020 Un abrazo es curar. Según recientes estudios científicos, abrazar puede liberar endorfinas provenientes del cerebro, generando una sensación de bienestar, reducir el estrés y la ansiedad, la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico, mejora el sistema cardiovascular y mejora nuestro estado de ánimo. Sin embargo, ¿sabías que un abrazo no sólo […]

Qué es un paranoide inverso y cuáles son sus ventajas

  Junio 3, 2020 Pese a que el pesimismo se apropió de la mayoría de las personas en el mundo, debido a la incertidumbre que nos embarga, existe un grupo de personas que vio esto como una oportunidad y está más optimista que nunca. En qué consiste este fenómeno y cómo podemos “contagiarlo” a los […]