Julio 19, 2017. Si despiertas sin hambre y tienes una ansiedad incontrolable por la tarde, entonces estás en presencia de un ‘cerebro gordo’. Pero hay más, si es así, nos sentimos internamente gordos y vamos a comer más calórico, aun si conscientemente no queremos, sólo porque es coherente con cómo nos vemos… ¿Por qué […]
Septiembre 13, 2016. Parece imposible, pero se puede. Basta con organizarse y seguir algunos simples consejos para evitar que las celebraciones de fiestas patrias, esas que están repletas de comida y bebida, dejen huella en nuestro cuerpo. La idea es ponerse las pilas y evitar los excesos. Y para facilitarnos la misión, Genoveva Tenaillón Fitness […]
