Con la llegada de la temporada de frío, es crucial prestar especial atención a la salud de nuestra piel debido a los efectos adversos que las bajas temperaturas pueden tener en ella. El frío extremo y la baja humedad pueden llevar a diversos problemas dermatológicos, desde sequedad y descamación, hasta enrojecimiento e irritación.
La hidratación es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y la piel, que es el órgano más grande del cuerpo humano, además de requerir hidratación interna, mediante la hidratación y alimentación, necesita hidratación externa mediante productos como cremas y geles hidratantes.
Cada cambio que aplicamos en nuestra vida produce alteraciones en el sistema nervioso que afectan al cerebro, creando nuevos circuitos neuronales, los cuales modifican y determinan la forma en la que funciona nuestra mente, es decir, nuestros hábitos. Por ello, para acostumbrarnos a una nueva actividad debemos trabajar la parte subconsciente, la cual es la encargada de almacenar nuestros recuerdos y generar rutinas. Según expertos, este proceso se logra en 21 días, por lo que debemos repetir la rutina una y otra vez.
En los últimos años se ha visto el aumento en la preocupación por el cuidado de la piel, más que un pasatiempo de una o dos veces a la semana se ha convertido en un hábito diario. Es importante saber que no es necesario aplicarse una gran cantidad de producto, sino que saber cuáles y en qué orden aplicarlos. A continuación te compartiremos una rutina de 5 pasos que pueden hacer en casa y donde solo invertirán 10 minutos como máximo al día.
El retinol es una molécula anti-envejecimiento que todos podemos usar, pero debes saber que puede causar sequedad en el rostro cuando se usa por primera vez, reacción absolutamente normal, ya que el activo estimula la producción celular y, por un corto tiempo disminuye la síntesis de ceramidas, lípidos que restauran e hidratan la piel.
