Tensión muscular, contracturas y dolor crónico son parte de las consecuencias que podemos sufrir si no mantenemos una postura apropiada al sentarnos, especialmente entre personas que trabajan varias horas al día frente a un escritorio.
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Consejos para cuidar la salud de nuestra columna vertebral
La salud de los huesos es muy importante para nuestro bienestar, especialmente si se trata de una parte tan fundamental como la columna vertebral, encargada de brindarnos soporte y movilidad, además de proteger el sistema nervioso central.