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Ejercicios caseros para aliviar la ciática

El dato de hoy llega desde la Clínica Miguel Claro, y está pensando para aminorar de forma simple, molestias como ese dolor de la parte baja de la espalda que puede llegar a extenderse hasta los pies, pasando por glúteos y muslos, provocado por la ciática.

Consejos para cuidar la salud de nuestra columna vertebral

La salud de los huesos es muy importante para nuestro bienestar, especialmente si se trata de una parte tan fundamental como la columna vertebral, encargada de brindarnos soporte y movilidad, además de proteger el sistema nervioso central.