Tensión muscular, contracturas y dolor crónico son parte de las consecuencias que podemos sufrir si no mantenemos una postura apropiada al sentarnos, especialmente entre personas que trabajan varias horas al día frente a un escritorio.
2025
El Club Social de Baile Let’s Dance de Neilas Katinas acaba de inaugurar una segunda sede. A su espacio ubicado en el Hotel Director (Vitacura 3600, Vitacura) se suma de forma permanente, y luego de una marcha blanca de 3 meses, la sucursal del Hotel Capital Bellet (Antonio Bellet 135, Providencia).
La actividad física es sinónimo de buena salud. Cuando tenemos este hábito, nuestros exámenes médicos de rutina suelen salir bien y nuestro cuerpo está mejor preparado para enfrentar accidentes y enfermedades, pero para asegurarnos de tener sólo los beneficios del entrenamiento, éste debe ejecutarse de forma correcta.